Lasten silmät kärsivät tietokoneen näytön katselusta

Alotin tietokoneen aktiivisen käytön 5-vuotiaana C64:lla. Tuolloin näyttönä toimi televisio, joka on takuulla nykaikaisia monitoreja huonompi vaihtoehto silmille. Olen nyt 25 ja näköni on edelleen täydellinen yli 20-vuoden aktiivisen tietokoneiden käytön jälkeen. Ehkä olen poikkeus, joka vahvistaa säännön; tai sitten en.

Varmasti puolueeton lähde, ja vakuuttava sivukin vielä. Hieman sama kuin tekisi jalkapallokentällä gallupin jossa kysyisi "onko futis paras laji?" ja sitten uutisoisi "90% mielestä jalkapallo on paras laji".

Ennen sanottiin, että lukeminen heikentää näköä. Olihan stereotyyppisellä lukutoukalla aina isot rillit.

Pakko sen verran kommentoida, että minullapa on toinen silmä pahasti likinäköinen ja toinen silmä täysin terve:) Aloitin tietokoneen käytön aikoinani pahasti kohisevan mustavalkotv:n välityksellä, samoihin aikoihin toinen silmä meni huonoksi....

Ei kun vakavasti puhuen: Kyllä se vaa niin on, että silmien särkeminen on oire jostakin. Aina ei käy pahasti, mutta mahdollisuudet siihen kasvaa kun riskejä lisää.

Esimerkkejä, otetaan vaikka keuhkosyöpä: Kaikki eivät saa keuhkosyöpää tupakasta, mutta ei pitäisi kuitenkaan olla epäilystä siitä että tupakointi lisää riskiä todella merkittävästi.

Ja jos joku menee sanomaan että näyttöön tuijottaminen silmien väsymiseen tai jopa kipuun asti ei olisi riski, niin menköön juttelemaan vaikkapa silmälääkärille tai katsokoon vaikka jostain kirjasta silmän rakennetta: Samanlaisia rasitusvammoja sinnekin tulee, kuin muuallekin. Ei tuo tutkimus mikään kummajainen ole, kyllä samoja tuloksia on ennenkin saatu ja päätelty saatavan. Lapsien kyseesä ollessa ongelmia syntyy varmasti vielä helpommin kuin aikuisilla.

Yrittäkääpä muuten pitää vaikkapa kättä tunninkin verran samassa jännittyneessä asennossa: Se tulee siitä kipeäksi, ja jos sitä harrastaa enemmänkin, niin voi käydä huonominkin.

Televisíon katsominen on aikalailla eri asia kuin tietokoneen käyttäminen: Televisiota katsotaan suuremman etäisyyden päästä (silmät tarkentavat paljon kauemmaksi), televisio vie pienemmän alan näkökentästä, eikä sitä yleensä ole tarvetta tuijottaa, eikä tuijoteta niin kiinteästi: silmät tarkentuvat välillä muualle vaikkei sitä huomaisikaan. Tietenkin on eri asia jos menee metrin päähän laskemaan tv-ruudun kuvapisteitä, mutta eihän sitä kukaan jaksa pitempiä aikoja harrastaa. Tietokoneen monitorin kanssa samantyyppinen toiminta on ihan yleistä.

Nämä ovat taas "näitä" tutkimuksia. Mielestäni kun tästä aiheesta puhutaan niin sekoitetaan liikaa tavaraa samaan soppaan.

Pitää erotella näön heikkeneminen joka on pysyvää ja tilapäiset häiriöt (särky, punotus, kyyneleet...).
Kommenttini perustuu MUTU-tietoon ja omiin kokemuksiin, näin varoituksena pilkunviilaajille. Olen istunut 7 vuotta koneen ääressä aktiivisesti ja näköni on edelleen erittäin hyvä (eli koko nuoruuteni...).Usein särky ja muut oireet joita esiintyy rinnastetaan suoraan näön heikkenemiseen. Kun särkee niin silmä kärsii -> se "hajoaa" ja näkö kärsii. Tämä ei pidä paikkaansa mitä minun tietooni on tullut.
Särky jota esiintyy voi johtua monesta eri syystä. Silmän kuivuminen yhtämittaisessa tuijotuksessa. Kuiva ilma, varsinkin elektroniset laitteet flekteineen kuivattavat tehokkaasti, ja huono ilmanvaihto ärsyttävät silmiä tehokkaasti. Kun kauan tuijottaa samaan kohtaan silmä puutuu ja silmiin tulee "kipeä piste", kohta joka särkee kun silmä kääntyy sen ohi. Nämäkin oireet hoituvat isestään kun annat silmän levätä tai menet vaikka ulos raittiiseen ilmaan.
Punotus tulee yleensä näiden seurauksena. Silmä ärtyy myös tirkistelystä jota tulee harrastaneeksi liian pienen tekstin kanssa, tai sumeasta näytöstä.
Myös suuri kontrastiero/valoero ärsyttää varsinkin väsyneitä silmiä. Älä istu pimeässä huoneessa kirkkaan näytön kanssa.

Nämä ovat ohimeneviä oireita ja tiedettävästi ne eivät heikennä näköä, vaikka siltä tuntuisikin.

Minulla on ollut aina suttuisista pöntöistä nykyiseen vähemmän suttuiseen SyncMasterin kuvaputkinäyttöön, eikä pahempia ongelmia ole ollut. Nykyinen resoluutioni on 1600x1200 joka aiheutti särkyä kun tuli tirkisteltyä, vaihdoin fonttien koko isommaksi ja ongelma hävisi. (Desktop->properties->settings->advanced ja siitä DPI:llä fontin kokoa)

Pari vinkkiä vielä:
Älä tuijota piemään nurkkaan, laita näytön taakse/viereen valo palamaan joka tasaa valaistusta.
Mikäli silmät kuivuvat ja ärtyvät, avaa ikkuna. Se johtuu yleensä huonosta ja liian kuivasta ilmasta. Minulla tämä on toiminut.

Summa summarum: Tilapäiset ongelmat aiheuttavat hallaa silmille mutta eivät pysyvästi.
Lapsien silmiä liikaärsytys voi stimuloida vääränlaiseen kasvuun, mutta istuvatko alle kymmenvuotiaan useinkin kuusi tuntia koneen ääressä?
Ehkä on vain hyvä pelotella ihmisiä näyttöjen vaarallisuudesta, on ehkä olemassa mahdollisuus että käyttäjä kävisi välillä pienellä happihaulla ulkona....

"Tutkimusten mukaan tietokoneen käyttö tappaa! Kaikki tietokonetta käyttäneet henkilöt ovat joko jo kuolleet, tai tulevat kuolemaan..."

Eli mitähän tekemistä tietokoneella oli tuon (varsinaisen aiheen) tutkimuksen tulosten kanssa? Muutoin kuin, että päätettiin panna syy jälleen kerran tietokoneen syyksi.

Lapsi jonka silmät vasta kehittyvät tarvitsen myös silmiensä lihaksille monipuolista liikuntaa - tai ne jäävät kehittymättä normaalisti. Aivan kuten mikä tahansa tahdonalainen lihas ruumiissamme. Jos siis istutetaan lasta liian pitkään tietokoneen, kirjan tai jonkin muun lähellä olevan esineen edessä suuri osa päivästä, on luonnollista että lapsi tarkentaa silmiänsä lähinnä lähietäisyydelle. Mikäli lapsi ei tarkenna silmiään normaalisti vaihtelevasti eri etäisyyksille on luonnollistakin, että silmien lihakset eivät kehity normaalisti.

Aivan kuten lapsen koordinaatiokyky (sormien halintaa lukuunottamatta) ei kehity normaaliksi, mikäli tämä istuu tolkuttomia aikoja elämästään tietokoneen ääressä.

Lapsen on siis saatava monipuolista liikuntaa kaikille lihaksilleen, myös silmilleen. Tietenkin tämä sama pätee osin myös meille vanhemmille ihmisille, mutta me olemmekin itse vastuussa omasta rappeutuneisuudestamme - lapsi ei.

Vaikka itse olen istunut iät ja ajat työkseni (ja myös vapaa-aikana) koneen ääressä 40-80 h/vko, niin siitä huolimatta silmäni eivät rasitu tai hartiat jumitu. Selityskin on ilmeinen. Kun istun koneen ääressä vaihdan asentoani melko usein ja töitä tehdessäkin tuijottelen välillä "kaukaisuuteen" näytön ohi (vaikka ikkunasta ulos). Lisäksi muu liikunta vapaa-aikana auttaa pitämään raadon kunnossa.

Siis jälleen kerran: Tervettä maalaisjärkeä kaupunkilaistolloille, niin oppivat elämään !

mielestäni tuo pitää varsin hyvin paikkansa putkinäytöillä. vaihdettuani kaikki masiinani läppäreiksi ja putkinäytön sijaan katseltuani näitä niiin hyvälaatuisia tftnäyttöjä ovat kaikki pää ja silmäkivut hävinneet...

Luulisi töllöttimen tuijottamisen olevan paljon haitallisempaa silmille, kuin tietokoneen monitorin katselu. Toki monitoria katsotaan yleensä paljon lähempää, mutta toisaalta telkkaria katotaan pidempiä aikoja ja sen kuva kaikenlisäksi vipattaa hirmuisesti nykyaikaseen monitoriin verrattuna.